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目的目前有研究证据支持瑜伽训练对二型糖尿病患者、乳腺癌患者和痴呆护理人员的生活质量有改善效果。但是目前就瑜伽训练能否在健康成年女性中也发挥有益作用及相关机制尚未报道。本课题拟在健康成年女性中1)探讨八周的瑜伽训练对血糖、胰岛素和血脂质代谢水平的作用。2)通过测定血液细胞因子水平及外周全血培养来探讨八周的瑜伽训练对健康成年女性免疫系统功能的影响。方法选取符合条件的女性受试者(30名,年龄:24.08±0.38岁,BMI:20.5±0.35kg/m2)随机分配至瑜伽训练组或对照组,每组15名。瑜伽组每周两次瑜伽训练,共计八周。收集基础空腹血样和八周瑜伽训练结束后的空腹血样。通过填写24小时膳食回顾表格来确定受试者一般的能量摄入和各常量营养素摄入的概况。利用液相芯片技术测定血液IL-6、IL-8、MCP-1、TNF-α、瘦素和胰岛素水平。我们也检测了受试者血糖、脂肪酸、甘油三酯、胆固醇(Chol)、高密度脂蛋白(HDL-C)和低密度脂蛋白(LDL-C)等指标。采集基础及终末血样,稀释后进行培养,使用LPS(TLR4刺激剂)、Pam3Cys-SK4(TLR2刺激剂)刺激培养的全血,并在24h后离心、分离上清用于测定IL-6、TNF-α、IL-1β的水平。结果基础血样测定可得,胰岛素、血糖、脂肪酸、IL-6、IL-8、MCP-1、TNF-α、内皮细胞微颗粒(CD31+/CD42b-EMPs)、瘦素、甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白指标无统计学差异。与对照组相比,八周瑜伽训练后受试者血浆胰岛素水平(4.06±0.87 vs.5.55±0.75 m U/L,p<0.05)、HOMA-IR指数(0.75±0.18 vs.1.13±0.17,p<0.05)、总胆固醇(4.13±0.12vs.3.75±0.15mmo L/L)、低密度脂蛋白胆固醇(2.14±0.11vs.1.81±0.13 mmo L/L)均显著降低。瑜伽训练对血糖、脂肪酸、IL-6、IL-8、MCP-1、TNF-α、瘦素、甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白水平并无显著作用。同时瑜伽训练后培养的外周血,具有降低的基础及Pam3Cys-SK4刺激的炎性细胞因子(IL-6、TNF-α、IL-1β)分泌。结论在健康成年女性中进行为期八周的瑜伽训练能够显著提高受试人群的胰岛素敏感性及血脂水平。同时瑜伽训练还具有改善免疫功能的作用。随机临床试验注册号:Chi CTR-IOR-14005747。