《寿亲养老书》的老年养生要点

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《寿亲养老书》是我国第一部老年养生专著,北宋陈直撰.陈直生活在元丰(1078—1085)年间前后,曾任承奉郎,泰州兴化(今属江苏)县令.他的这部著作虽然只有十五篇,但理论和方法兼备,朴实无华,实用价值较高.其中谈及的老年养生要点至今仍有指导意义.本文予以介绍.
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