目的:探究中等强度定速身体锻炼期间不同时段的RPE（主观体力感知评级）、心肺活动状态和情绪状态,并进而推断情绪状态对RPE的影响。方法:选择60名身体健康且未曾有过呼吸系统、心血管系统疾病的大学生作为被试,年龄19-26岁,层级、性别均衡（偶尔锻炼的男女生各15名和每周至少锻炼1次以上且超过1年的男女生各15名）;选择心率（HR,次/min）、耗氧量（VO₂,ml/min）、相对耗氧量（VO₂/kg,ml/min/kg）、代谢当量（MET）作为心肺活动状态测评指标,选择焦虑、抑郁、疲劳,愉悦、活力、流畅分别作为消极、积极情绪状态测评指标;被试在跑台上完成1次30min中等强度定速跑或走,并于跑或走之前5min、期间30min和之后10min实施RPE、情绪状态自行测评和生理指标同步监测,其中固定跑速为主试统计和分析前期实验中每个被试自行的提速和减速并与其共同确定的一个适宜跑速,适宜的标准为期间主观体力感知评级RPE（ratingofperceivedexertion）为12¹4且处于积极情绪状态;将45min均分为9个时段并选择锻炼期间第1时段（t₁）、第2时段（t₂）、第3时段（t₃）、第4时段（t₄）、第5时段（t₅）、第6时段（t₆）的测试数据进行统计和分析（单因素重复测量方差分析和卡方检验）;兼顾实验末的访谈核实结果。结果:RPE,t₃、t₄最小,t₂、t₅其次,t₁、t₆最大;HR（心率）,t₆高于其余5个时段;VO₂、VO₂/kg、MET（耗氧量、相对耗氧量、代谢当量）,6个时段基本恒定;积极情绪状态,t₂、t₃、t₄、t₅最佳,t₁其次,t₆最差;消极情绪状态,t₆最甚,t₅其次。结论:由于情绪状态的影响,身体锻炼期间的心肺活动状态变化与RPE变化很不一致,并且处于积极情绪状态时伴随RPE低估于HR现象,故RPE不宜作为中等运动强度的指标;身体锻炼期间,1/4被试进入了一种宁静的自我状态。