研究目的:健身气功·导引养生功十二法是把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏与一体,动作优美、衔接流畅,主要分为站势和坐势。本文通过对健身气功·导引养生功十二法(站势)的名称美、音律美、形态美以及自然和谐之美等方面的美学元素分析,以期提高习练者的练习兴趣,更好地促进健身气功·导引养生功十二法的传播与发展。研究方法:本文主要研究方法有:文献资料法、观察法、逻辑分析法、专家访谈法。研究结果:中华导引养生文化源远流长,健身气功·导引养生功十二法汲取了摄生原理而创编,对其美学分析可以从整体上推进未来发展传播的艺术化、现代化、科学化进程。健身气功·导引养生功十二法是一套提高五脏六腑机能、调整形体,并通过意识运用、呼吸控制的导引养生术,是典型的健身、养生、优美的民族传统体育项目。就此,从导引养生功十二法的名称取意之美、音律入静之美、动作形态之美以及和谐统一之美四个方面进行美学分析,将其进行艺术化的呈现。研究结论:1.动作名称取意之美,健身气功·导引养生功十二法共有十二式,每式动作名称由四字组成,每一式都可以从中体会出动作的意象表现,且动作名称内涵丰富多彩,多取之古籍诗经、诗词等。如第一式乾元启运,常与"三阳泰"连用,并与"斗柄回寅万户春"成联,体现无往不利的好运气等。再如第三式老骥伏枥,取自曹操《步出夏门行》:"老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已"。健身气功·导引养生功十二法中还有许多仿生导引名称,如犀牛望月、金鸡报晓、平沙落雁、云端白鹤、凤凰来仪这五式。犀牛望月拧腰转体,金鸡即锦鸡一式单腿支撑,群雁起落飞鸣盘根侧推,仙鹤翱翔抖腕亮掌,凤凰为古代传说的一张瑞鸟,为龙、凤、龟、麟"四灵"之一,即分别通过模仿犀牛、锦鸡、大雁、白鹤、凤凰动态姿势。2.音律引导入静之美,《诗经》是中国古代诗歌的开端,在内容上分为"风""雅""颂"三个部分,上至贵族皇室,下达平民百姓,都是极为流行,并且许多诗经都根据音律的特点进行配乐歌唱。健身气功·导引养生功十二法习练要求心平、气静、身正,在配乐中有古琴、编钟等中国传统乐器,整套功法配乐属于古典民乐,具有古朴顺畅韵律和谐之感。在口令引导中也加入了诗经、词赋、典故等,如第四式纪昌贯虱讲述了纪昌拜师学箭的故事。再如第六式犀牛望月中配有,"古有诗云:‘身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通’,比喻双方心领神会感情共鸣"。通过配乐以及口令引导,健身气功·导引养生功十二法在练习过程中要做到意形结合,有节奏的活动到关节肌肉等。3.技术动作形态之美,健身气功·导引养生功十二法的技术动作创编着重于"导引""养生"。导,导气"通、疏也"指"导气令和"的意思,引,引者"伸、长也",指"引体令柔"的意思,整套功法十二式均在此原理上创编而成。除此之外,在肢体动作的形态上,也充分体现了运动美感,如导引养生功十二法中第七式芙蓉出水,下肢插步下蹲成盘根腿,如莲花的根节洁丽盘曲,当身体直起时,双掌掌根相靠上托,模仿莲花的中通外直形态,肢体动作形象且寓意美好。第九式平沙落雁,主要是取大雁在起落之间的运动姿态,此式动作演练通过身体的上下起伏配合手臂的坐腕侧推,得以舒胸展体整体风格飘逸徐缓。此外还有金鸡报晓、凤凰来仪、云端白鹤等动作,且整套功法从第一式到十二式都左右对称,具有对称协调之美。另外每式动作衔接自然连绵不断,逢动必旋,动作与动作之间无明显停顿,在习练过程中宛如一幅动态美景。4.自然和谐统一之美,天人合一、和谐统一是健身气功习练者所应追求的精神境界。健身气功·导引养生功十二法的功法特点主要一点便是"功走圆道,天人合一"主要体现在十二法中的每一个动作,均形成大小不等的圆形,既符合人体各部圆道也充分体现功法与人体的相互协调统一的和谐关系。并且每式技术动作多样化呈现,四肢的左与右、开与合、伸与收、起与落的统一都要求立身中正。健身气功·导引养生功十二法在练功时间上重视清晨在户外的吐纳导引练习,有助于人体阳气与自然环境共同生发,相互融合以便更好的疏通经络养生康体,从而体现人与自然和谐统一之美。