运用文献资料法和问卷调查法对河南省普通高校不同年级大学生生活方式、应对方式和健康理念进行分析,发现大学生群体的作息时间基本合理，学习时间相对较少，睡眠时间能够基本保证;饮食习惯有待改变，早餐是大学生应该关注的问题;要尽快戒掉吸烟的不良嗜好;增加体育锻炼的频度和持续的时间，促进身心健康;通过参加多种体育活动拓展人际交往的深度和广度，培养健全的人格。培养大学生自我认识、自我定位意识，训练他们发现问题、直面问题、解决问题的能力，帮助他们制定切实可行的人生规划，使其应付方式逐渐趋向成熟，提高应对方式的积极维度。由于大学生构成比较复杂，原来的生产方式、生活方式、文化背景差异较大，个体的健康理念也会呈现出一定的差异。学校有必要加强体育锻炼对人体身心健康影响的教育，根据个体参与体育锻炼的不同动机，正确引导，逐步树立大学生先进的、文明的健康理念。