研究目的:体育课运动负荷是指学生在体育课上的身体所承受的一系列的生理负担,是衡量体育课教学目标达成的重要指标。我国体育课运动负荷的测量方法多为心率测量,"加速度计"作为一种客观测量身体活动强度与量的新型可穿戴设备,在体育课运动负荷的测评中应用较少。因此,运用"加速度计"测量体育课的运动负荷变得更加有意义。1研究目的本研究旨在通过评定初中生体育课运动负荷,客观地分析临汾市初中生参与《体育与健康课程标准》体育课时运动负荷的现状,为体育教学过程中的运动负荷提供量化的标准,帮助体育教师设定不同体育教学内容的运动负荷,优化体育课教学效果,促进体育教学目标的达成,为"完善体育课程,提高教学水平"提供科学的依据。研究方法:1)研究对象本次测量27节初中体育课,共274人次。2)研究方法(a)文献资料法以"运动负荷"、"初中生"、"体育课"为关键词,在CNKI检索2000-2016年相关文献的共109篇,选择其中50篇进行参考对比研究,同时查阅了学校体育相关的政策与国家重大会议报告等中学生运动负荷的书籍与论文,为本文的研究提供有效的理论依据。(b)教育观察法在教学活动的自然状态下,有计划的对研究对象进行有目的的考察与研究,观察学生的课堂学习活动,借助于摄像机等仪器进行拍摄记录课堂教学内容,检查与教案是否有差异,并及时提醒教师修正。(c)测试法(1)测试设备本研究用的"加速度计"如图1,型号为:Acti Graph GT3X+型三轴加速度计(简称GT3X+,ActiGraph,Ft.Walton Beach,USA)测定受试者的体力课运动负荷,设备通过有效性验证。"加速度计"三个轴依据人体运动原理设计,Ycpm对应人体的额状面——水平面,可以表示人体的有左右方向的运动。Xcpm对应人体的矢状面——水平面,可以表示人体的前后方向的运动。Zcpm对应人体的额状面——矢状面,可以表示人体上下方向的运动。与"加速度计"配套的软件ActiLife6.0适用实验测试设备,通过该软件可以导出"加速度计"所记录的实验数据并存档。(2)测试方法测试于2016年6月开始进行。首先,在测试前一周,将受试者进行预戴,熟悉仪器。测试前,按照学校作息时间表设定开机以及关机时间,同按照学生编号表依次输入学生性别、身高、体重、出生年月,将"加速度计"采样的频率设定为60HZ。测试前十分钟,按照编号发放对应的"加速度计",研究人员现在指导学生检查并是否佩戴准确,本次佩戴部位统一为右髋部,"加速度计"正面向外侧见图2。当开机时间到,开始上课,学生全程按照教师指示进行上课,授课教师按照教师所设计的教案进行上课,测试全程测试人员在10米外观察,记录。(3)测试标准本次运动负荷的标准采用:freedson children的标准将3-6MET定为中等强度,6MET以上为高强度。Freedsonchildren中将counts/min<150的时间为静坐活动时间(以下简称ST);counts/min值处于150-499的时间为轻强度活动时间(以下简称LPA),counts/min值处于500-3999的时间为中等强度活动时间(以下简称MPA),counts/min值>4000的时间为高强度活动时间(以下简称VPA)。Freedson Children的能量消耗预测公式:METs=2.757+(0.015×counts)-(0.08957×age)-(0.000038×counts×age)。3)数理统计法在进行"加速度计"在评定初中生体育课运动负荷的应用研究前,对实验研究的变量进行编码分析。对采集到的体育课数据用SPSS进行统计学分析。研究结论:1)研究结论(a)初中生体育课的平均运动负荷为3.8±0.9MET,体育课整体都处于中等强度。但整体能量消耗是不够的。(b)在体育课安排上,从课程结构间的运动负荷曲线和能量消耗的比例看出体育课运动负荷的变化是基本合理的,但是体育课整体MVPA不够,初中体育课整体MVPA累积时间较低,体育课基本部分的运动负荷较低,练习过程中的密度安排还有待加强。(c)初中体育课男性整体数据要高于女性,男性与女性MVPA累积时间均没有达到增强肌肉耐力的推荐量,还有待改善。(d)初中二年级运动负荷最高,且能量消耗Kcal与初中三年级相差不多,均高于初中一年级。(e)初中体操类体育课运动负荷为3.4MET,球类体育课运动负荷约为3.8MET,田径类体育课运动负荷约为4.0MET。三种类型的体育课MVPA累积的时间较少,有待改善。体操类课程准备部分运动负荷最高,田径类课程基本部分运动负荷最高。2)建议(a)优化体育课的教学安排,合理利用时间。优化教学组织环节,减少思想教育与休息时间,适当的减少轻强度以及静坐时间;(b)要加强体育课基本部分的运动负荷,提高体育课MVPA百分比的累积的时间;(c)教学安排上,要加强男性与女性体育课MVPA百分比的累积时间,提高体育课运动负荷。要区别对待男性与女性的差异,教学安排时女性的运动负荷可为男性的88%;(d)要适当的提高初中一年级体育课的运动负荷,增加初中一年级的累积的MVPA百分比时间;(e)要适当的提高体操类体育课的运动负荷,增加体操类体育课MVPA百分比的时间(f)合理优化各环节的链接与练习的休息时间,保证体操类课程的结束部分,保证初一年级的结束部分。