【摘 要】
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营养知识缺乏、膳食结构不合理可导致引起心身疾病。从合理饮食对健康的影响和与一心身疾病产生的关联性看出，它们之间存在密切关系。食物中的营养影响情绪，负性情绪的持续导致
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营养知识缺乏、膳食结构不合理可导致引起心身疾病。从合理饮食对健康的影响和与一心身疾病产生的关联性看出，它们之间存在密切关系。食物中的营养影响情绪，负性情绪的持续导致心身疾病。食物中的氨基酸、维生素、ω-3脂肪酸等物质有防治心身疾病的作用。可根据季节对不同人群进行饮食调理以增进健康，提高抵抗力，防治心身疾病，达到延年益寿的目的。
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