【摘 要】
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目的:服务世界运动会,做好国家水上救生队队员的科研保障工作,找准运动员假人拖带训练后身体疲劳部位及疲劳程度,探寻造成机体疲劳的原因,为科学合理地快速消除疲劳,从而
【机 构】
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郑州大学体育学院 河南郑州450044
【出 处】
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2014年广州运动与健康国际学术研讨会
论文部分内容阅读
目的:服务世界运动会,做好国家水上救生队队员的科研保障工作,找准运动员假人拖带训练后身体疲劳部位及疲劳程度,探寻造成机体疲劳的原因,为科学合理地快速消除疲劳,从而使恢复手段及措施运用的更加合理、有效.方法:本文通过文献资料法,实验法,问卷调查法,数理统计法对运动员主观疲劳感觉程度和部位进行调查.结果:运动员主观感觉疲劳,RPE值由训练前的9.5上升至训练后的17.75,主诉非常辛苦,与血乳酸变化高度相关,r=0.86.感觉疲劳部位主要集中在:大腿、上臂、前臂和腰部,其排序平均指数分别是:2.17,2.75,4.25,4.5.结论:50m假人拖带训练,可对运动员身体造成巨大影响,使机体疲劳程度加深.运动员疲劳程度的加深与乳酸的大量堆积有密切关系.疲劳更多集中在大腿前群、上臂前屈肌群、前臂屈腕肌群、腰部伸髋肌群.50m假人拖带训练后,应采用积极有效方法,加速乳酸清除,促进机体疲劳的消除.
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