体能是经过身体训练获得的人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力,它包括身体形态的适应性变化和力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本素质。适量的体能训练能帮助人自身在日常生活,休闲娱乐和运动,应对突发事故,紧急状况有较强的身体适应能力。体育运动是学校教育中重要内容之一,在培养学生综合素质中具有不可替代的作用,通过体育教学和课外体育活动等环节实现增强学生体质和提高学生素养的目的。但是,体育运动是容易出现损伤受伤的教学活动,学生在体育运动过程中出现的甚至是细小的损伤都有可能对其学业甚至一生造成严重的影响,甚至会影响学生的身体健康,不利于学生学习和生活的正常进行。因此,要加强体能训练,良好的体能素质,不仅可以对学生在体育运动中受到损伤起到一定的预防作用,而且可以在很大程度上提高学生的体育活动效率,促进学生运动水平的提高。本文主要在分析当前学校体育运动中出现的运动常见损伤的基础上,探讨体能训练对预防学生运动损伤的作用。研究结果:当前体育运动中较为常见的损伤主要有下肢或者躯干受伤、肌肉拉伤或者韧带损伤、骨折或腰椎损伤。体能训练对预防学生体育运动中的运动损伤的作用是:1)有利于改善身体形态和提高身体机能;2)体能训练有利于增强学生的身体平衡能力;3)体能训练有利于加强学生身体的柔韧性和敏捷性。建议:教师要重视在学生在平时体育运动过程中积极采取增强学生自身的体能素质的措施,这对于预防学生在体育运动中出现损伤具有重要意义。