【摘 要】
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<正>在现代奥运会的比赛中,竞技游泳共设有32个小项,是仅次于田径的第二大项目,游泳类属于体能主导类项群中的项目之一,体能作为游泳运动员竞技能力的重要组成部分,显得尤为
【机 构】
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中国地质大学(北京); 北京体育大学; 中国石油大学(北京);
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<正>在现代奥运会的比赛中,竞技游泳共设有32个小项,是仅次于田径的第二大项目,游泳类属于体能主导类项群中的项目之一,体能作为游泳运动员竞技能力的重要组成部分,显得尤为重要。游泳运动员的体能训练包括水上训练和陆上训练。陆上训练得到的效果可为水中专项训练打好基础,陆上训练还可以保证整个训练计划的平衡,通过丰富多样的陆上练习激发运动员的训练动机,发展运动员协调性和肌肉力量,发展有氧能力,有利于避免受伤和积极的康复,对于提高游泳运动成绩所起的积极作用已经不容怀疑。
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