目的：传统锻炼方式能够提高身体机能但转化为日常生活动能的能力有限且锻炼方式相对单调,训练方式各异无法把握动作质量,残障者需要一种安全并且有趣的方式进行锻炼,并且要让他们明显感受到锻炼效果.功能性体适能循环训练是一种从QOM(Quality of Motor,即动作的质量)视角出发设计的一种训练方法,在结合专业器材条件下可以让参与者愉快的锻炼,在运动中提高完成日常生活任务的能力.方法：选取33 名智力障碍者(IQ 在20 以下的5 名),使用由八台仪器构成的全身功能性体适能循环训练组合,进行35 周(1 次/周,2h/次)的规律训练,实验后在行走功能、平衡功能、腰、腿部肌肉力量,柔韧性等方面评估训练的效果.结果：相比于实验前,被试在背部力量、仰卧起坐上分别提高了7.6％和8.1％,在单脚站立、平衡木行走时间上分别提高了21％和3.7％,在6 分钟步行、坐位体前屈上分别提高了12.9％和23.5％.其中,除单脚站立测试中女性比男性提高程度明显外其余项目男性提高程度明显于女性.结论：功能性体适能循环锻炼能够提高智力障碍者的平衡、柔韧能力和肌肉耐力,其中在柔韧和平衡上效果较明显.男性智力障碍者在提高程度上优于女性.