【摘 要】
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拥有健康的体魄、健壮的身体是每个现代人的梦想。然而现在的人不懂平衡膳食的重要意义还有生存环境的改变，每日运动量的减少，导致了越来越多肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，最终导致身体机能受损，染上各种疾病。因此，现在人们开始越来越注重怎样吃才能养生长寿要想保持健康。
【出 处】
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四川省医学会第十次健康管理学学术会议
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拥有健康的体魄、健壮的身体是每个现代人的梦想。然而现在的人不懂平衡膳食的重要意义还有生存环境的改变，每日运动量的减少，导致了越来越多肥胖症人群、亚健康人群、“三高”人群等的出现，最终导致身体机能受损，染上各种疾病。因此，现在人们开始越来越注重怎样吃才能养生长寿要想保持健康。
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