当今社会,父母对孩子的期望和社会的竞争使小学生承担了本不该有的学习压力和竞争压力,部分小学生出现了厌学、焦虑、性格骄纵任性或胆小懦弱等方面的心理问题。花样跳绳作为一项新颖的体育项目深受小学生喜爱。包括单人绳、两人及多人集体配合可以让学生充分体验到运动的乐趣,同学之间的合作配合可以增进同学之间的交流沟通。从而缓解学习焦虑。本文采用问卷调查法、访谈法、实验法进行研究,抽取北京市中关村第二小学四年级五个班学生进行学习焦虑的问卷调查。将学习焦虑程度高的学生作为实验对象共计87人。将学生按照男女比例、焦虑程度均衡分成三个组,每组各29人。实验组1进行为期一学期的花样跳绳教学;实验组2进行为期一学期的乒乓球教学;对照组学生不专门进行体育项目教学。在学生接触花样跳绳、乒乓球及一般体育课中期、及一学期课程结束后分别进行学习焦虑及学习兴趣的问卷调查。调查结果显示(1)实验组1、实验组2学习焦虑得分显著低于对照组(p<0.05),实验组1、实验组2学习兴趣得分显著高于对照组(p<0.05)。(2)实验组1和实验组2学生在学习兴趣上的得分差异不显著(p>0.05);学习焦虑得分实验组1明显低于实验组2,差异显著(p<0.05)。得出结论:花样跳绳的学习让学生体会到体育运动的乐趣,同伴配合沟通有效增进同学之间的友谊从而缓解学习焦虑。对缓解小学生学习焦虑效果最显著。