【摘 要】
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研究目的：青少年时期是人身体及心理健康发育的重要阶段，本文综述近年青少年身心健康问题及练习太极拳对其影响作用的研究状况，旨在帮助处于青少年时期的孩子能够健康成长.研究方法：采用文献查阅法及逻辑分析法对近年国内外发表的相关文献进行梳理分析.研究结果：1.练习太极拳对骨骼生长发育的影响.太极拳运动是通过大脑的有效控制调动身体各部分器官进行运动的项目，依靠肌肉的收缩功能在神经的支配下从而完成一套太极拳动
【机 构】
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广州体育学院,广东广州 510500
【出 处】
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2016年第三届广州运动与健康国际学术研讨会
论文部分内容阅读
研究目的：青少年时期是人身体及心理健康发育的重要阶段，本文综述近年青少年身心健康问题及练习太极拳对其影响作用的研究状况，旨在帮助处于青少年时期的孩子能够健康成长.研究方法：采用文献查阅法及逻辑分析法对近年国内外发表的相关文献进行梳理分析.研究结果：1.练习太极拳对骨骼生长发育的影响.太极拳运动是通过大脑的有效控制调动身体各部分器官进行运动的项目，依靠肌肉的收缩功能在神经的支配下从而完成一套太极拳动作.青少年时期是身体发育最重要的阶段，有效的进行太极拳习练可以有效调节骨骼、肌肉等身体运动器官的发育情况.2.太极拳对青少年的情绪调节.太极拳与其它运动项目的不同在于它要求习练者“内外兼修”，而这一运动特点恰恰能够改善青春期人群易怒、焦虑、冲动等一些负面情绪.太极拳运动不仅对身体各部位器官功能的完善起着积极作用，并在自我情绪调节上可达心平气和、神思安静等效果.
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