论文部分内容阅读
越野山地自行车比赛的场地复杂多变,对体能、速度、耐力等方面要求较高,运动员机能状态的好坏将直接影响到赛前训练的质量和比赛的结果,如何控制赛前训练的负荷,如何调整运动员赛前训练和比赛时的机能状态,是摆在广大教练员和科研人员面前的一道难题,也是科学地安排训练内容、提高训练质量的依据。研究目的:通过跟踪监测山地自行车运动员赛前训练阶段和比赛后的机能(HB、CK、BUN、T)变化规律,从中探索出适合山地自行车比赛专项特点、训练负荷易行可控、机能相对稳定的赛前训练模式,为教练员针对性地安排赛前训练提供参考依据。研究对象和方法:使用BeckmanCoulterAC-Tdiff血球分析仪及其配套试剂、BeckmanCoulterCX4PRO全自动生化分析仪及其配套试剂、AXSYM型第三代全自动标记免疫发光分析仪及其配套试剂,采用文献资料调研和跟踪实验测试相结合的方法,对6名参加2012年和2013年冠军赛、锦标赛、全运会决赛的安徽体院自行车队运动员进行了赛前训练和比赛后的跟踪监测,并把与赛前训练负荷和机能变化密切相关的部分生理生化数据进行统计分析。研究结果:(1)全国比赛赛前训练期的机能变化情况:全国比赛赛前训练期的HB维持在152-158g/L,范围内,CK保持在446-540U/L之间,BUN处于6.4-7.6mmol/L水平,T的波动幅度较大,在18.71-27.83nmol/L。2012年冠军赛赛前HB和T显著降低,BUN在赛前训练显著性升高,CK无显著变化;2012年锦标赛赛前第4周T出现了显著性升高,HB、CK、BUN无显著性变化;2013年冠军赛赛前HB出现显著性下降,在第4周CK出现显著性升高,BUN出现显著性下降,T出现了显著性升高;2013年全运会决赛赛前HB、BUN、CK、T均无显著性变化。(2)全国比赛后次日晨的机能变化情况:全国比赛后次日晨的HB变化在146-158g/L之间,CK大幅上升到1382-1969U/L之间,BUN处于6.2-7.6mmol/L之间,T波动在17.43-28.35nmol/L之间;2012年冠军赛比赛后HB显著降低,CK显著性升高,BUN、T变化不大;2012年锦标赛比赛后次日晨CK显著性升高,其它指标无显著性变化;2013年冠军赛赛后次日晨HB、BUN显著性降低,CK、T显著性升高;2013年全运会决赛后次日晨CK显著性升高,HB、BUN、T无显著性变化。(3)赛前训练与比赛时负荷量评价:4次全国大型比赛后次日晨的CK均在1300U/L以上,而4次赛前训练的平均最高CK只有540U/L,因此,赛前训练对肌纤维的刺激强度小于比赛的强度;从4次赛前训练的BUN分析,训练负荷量略大于比赛后的负荷量;从HB、T分析,全运会决赛时最高、最稳定。结论:山地自行车比赛的线路特点决定了其专项训练特点;不同的赛前训练负荷(赛前训练对肌纤维的刺激程度小于比赛时的刺激强度),可以导致不同的机能变化特点;跟踪监控可以有目的的对训练计划进行调整,从而稳定或提高运动员的机能状态;全运会决赛的赛前训练可以作为山地自行车运动员较理想的赛前训练模式(更贴近比赛专项的、可控的训练负荷,稳定的机能状态);较长时间的间歇性大强度运动需要与之相适应的训练策略,同时还要提高运动员自身的整体运动能力,以形成具有自身特点的、尽可能快的快节奏,这是取胜的关键所在。