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【目的】了解澳门初三学生的睡眠质量和睡眠模式。【方法】采用随机整体取样方式抽取澳门535名初三学生,以调查问卷方法进行相关研究,包括自制的一般状况量表、PSQI和ESS和填写最近一次考试成绩总平均分。【结果】1.535份问卷中,有效问卷为501份。当中男生有258人,女生有242人,年龄12至19岁。2.平日上床时间为晚上10时30分,起床时间为早上7时正,平均整体睡眠时间为457±75分钟,但在周末和假日的上床时间和起床时间比平日分别延迟了3至4小时,平均整体睡眠时间亦显着延长至超过600分钟。3.PSQI和ESS得分女生比男生高(P=0.03),平日平均整体睡眠时间女生比男生短(P<0.001),而在周末和假期平均整体睡眠时间,女生显着比男生长(两者P值为<0.001)。4.有25.2%的学生自觉睡眠有问题,其中看电视或使用计算机的时间越长、学习压力越重,以及对学习越无兴趣者,睡眠质量越差,白天亦越容易出现思睡;此外,有饮酒习惯、睡房环境嘈吵、与家人关系差,以及父母间关系差的学生睡眠质量亦相对较差。5.有16.4%和13.6%的学生被介定为睡眠质量差(PSQI≥8分)和白天思睡者(ESS≥14),他们平均整体睡眠时间相对较短(P<0.02)。6.受访学生的最近一次考试总平均成绩均集中于61至80分之间,而睡眠质量越差和白天思睡越严重的学生,他们的分数则处于最高和最低的两个极端。7.在相关性分析结果中显示,PSQI分别与ESS呈正相关,而与平日整体睡眠时间和成绩级别(最近一次的总平均分数之代表级别:①91至100分,②81至90分,③71至80分,④61至70分,⑤<60分)呈负相关。【结论】1.由于澳门地区并未有相关的研究调查,故此本次了解该地区初三学生的睡眠状况。2.睡眠质量差,白天思睡在澳门初三学生较普遍,在上学日的平均整体睡眠时间不足8小时,但在不需上学日则延长睡眠时间来作补充,而这种情况在女生更为显着。3.看电视或使用计算机的时间越长和学习压力越重可能是影响学生睡眠的生活因素。4.学生睡眠质量越差和白天思睡情况越严重,他们的成绩却在最高分组和最低分组两个极端。