研究目的:本研究以国家田径队延期备战东京奥运会女子400米跑集训队员为研究对象,针对奥运会延期参赛特殊情况下竞技能力储备的机能调控特点,通过项目延期参赛备战训练时序性的特点,将2020年最佳竞技能力延续或提高为目的,依据集训队员本周期备战参赛的成绩数据追踪测试,通过科研团队对女子400米跑不同阶段数据规律的统计分析,特提出了奥运会延期1年参赛的训练模式,探索符合集训队员延期参赛的最佳的备战模式,为东京奥运会延期参赛的科学备战提供实效性的训练方法,不断提高集训队员的竞技能力,以期在东京奥运会延期参赛中获取最佳的运动成绩,探索符合特殊训练周期情况下的训练方法和理念,力争女子400米跑在东京奥运会延期大赛中有所突破。其主旨是通过1年浓缩版微型周期不同阶段训练及规定训练内容训练的大赛训练刺激下,探索奥运集训重点队员速度感知能力和技能储备能力,为东京奥运会延期参赛国家田径队女子400米跑集训队员的成功参赛提供理论借鉴。研究方法:本研究以延期备战东京奥运会国家田径队女子400米集训重点队员韦永丽等3名集训队员作为重点实测及调控对象,其余3名集训队员作为对比评估人员。以寻求延期备战微型周期400米跑最佳速度配置的优化预案。采用实测法,对2020年8月国家田径队女子400米集训队员进行实测和数据追踪统计。数理统计法、运用SPSS26.0对实测及追踪数据进行统计学分析处理,所有统计量的显著性水平设置为a=0.05。逻辑分析法、运用延期备战训练微型周期的集训过程特点的训练方法,监测与调控400米跑女子重点集训队员竞技能力状况,进一步揭示延期备战期重点集训队员竞技能力的特征变化,从而为2021年东京奥运会的实战提供理论依据。研究结果:微型训练周期内容安排符合运动员竞技能力调控的特点,通过队内测试赛很好的验证了所安排的负荷变化特征符合延期参赛的机能变化要求。前期所跟踪测试的3名队员400米缺氧特征依然存在,说明氧气吸收水平低于供应ATP所需的水平。肌酸磷酸模式和厌氧乳酸能量有一定程度的提高。测试队员经过短期的调整已适应微型周期训练内容及状态调控的实际。这将有助于延期备战集训队员适应特殊周期备战的压力,延期备战期间队员必须习惯这样的负荷和适应。微型训练结构模式可以满足不同机能状态情况的运动员使用,但是因为运动员水平不同,所以有必要为每个集训队员单独进行适当的时间调整。此外,集训队员应习惯于微型周期负荷安排的特点,并执行补偿效应以便适应这样的工作环境。为了能够在奥运会延期参赛中取得优异的成绩,集训队员必须能够正确地分配速度和力量。前50米跑应该尽可能快,接下来150米匀速跑,保持跑的速度和节奏,同时保持上肩放松,将上一备战周期形成的竞技状态完美保持。队内测试数据分析发现,队员在经过200米标记点后速度较上一周期略有提升,说明集训队员的状态保持良好,强调的弯道技术依旧保持不错。保持了原有的短跑技术。完美的转弯技术,在赢得比赛上有很大的优势。通常,在最后一米的距离上是最困难的。因此,保持放松直至完成比赛非常重要。实现这一目标的关键是充分注意动作和技巧。速度耐力训练对于跑400米的运动员来说是最重要的,延期备战期间更应该强调这一点。速度耐力训练的目的是增加氧亏水平,让肌肉有一些酸度。这种训练的距离从100米到600米不等。每次训练急速跑的总体感觉不应低于1500米。节奏耐力有助于增加氧气消耗,反过来,有助于运动员恢复更快,然后进行更多的锻炼。此类训练还将有助于增加身体磷酸盐的产量,磷酸盐是主要的能量来源。重视训练应该是数量而不是质量。这种训练在训练速度耐力方面与表现相似,但重复之间的休息时间应为3-4分钟为最佳调控方案。研究结论与建议:教练组所设计的延期备战微型周期负荷队员竞技能力保持和提升的实际。其训练内容和负荷强度能够满足训练需求。不同阶段匹配的速度变化与时间要求完美吻合,取得了很好实训效果。针对重点集训队员的个性化训练设计方案可行,在一定程度上提升了集训队员的临场适应能力,参赛成绩有一定程度的提高。奥运延期参赛教练组所设计的6种微型训练模型能够为集训队员的延期备战提出清晰的速度感知导向和刺激,一定程度上促进了400米跑女子集训队员速度感能力。