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研究目的:了解项目本质、训练方法特点以及合理制定训练计划首当其冲是研究其能量代谢特征,亦是提升训练质量、掌握应用效果的关键。因此本研究旨在探究上肢和下肢两种不同身体部位高强度间歇训练（High-intensity Interval Training,HIIT）的能量代谢特征,以及上肢、下肢HIIT训练能量代谢的交互影响效应。为在不同阶段和训练实践中科学合理的运用上肢和下肢HIIT方法、制定训练计划提供数据支撑和科学理论支持,也对训练质量的把控提供借鉴和指导,提升训练效果,促进运动表现。研究方法:将招募的36名上海体育学院大学生运动员随机分为上肢、下肢实验组和空白对照3个组别,分别进行为期4周上肢、下肢HIIT干预和空白对照;在干预前、后通过以上肢、下肢为主的上肢功率自行车和下肢功率自行车HIIT测试,均采用全力运动20s间歇10s,连续做6组耗时170s的力竭测试,测试期间佩戴气体代谢仪。采用运动后过量氧耗的快速部分,运动中累积血乳酸、累积摄氧量方法对收集的能量代谢数据进行计算和分析,最终得到两种不同身体部位的HIIT的能量供应特征,以及干预前后的能量代谢变化。并探究上肢、下肢HIIT分别对上肢、下肢能量供应系统的交互影响。研究结果:（1）上肢组和下肢组HIIT测试中能量代谢类型均为:干预前是以有氧氧化供能为主,糖酵解供能和磷酸原供能为辅;干预后供能方式基本不变,但上肢组三大供能系统提升分别为:43.23±29.47kJ、15.30±8.22kJ、15.43±12.86kJ;且三大供能系统与对照组具有非常显著交互效应（P＜0.01）,糖酵解、有氧氧化供能与下肢组具有显著交互效应（P＜0.05）;下肢组三大供能系统提升分别为:41.03±26.40kJ、17.25±9.93kJ、17.88±8.89kJ,三大供能系统与对照组具有非常显著交互效应（P＜0.01）,糖酵解、磷酸原供能与下肢组具有显著交互效应（P＜0.05）。（2）在上肢功率自行车中,上肢组配对样本T检验显示糖酵解、有氧氧化、磷酸原以及总供能干预前、后均具有非常显著改善（P＜0.01）;重复测量方差分析显示三大供能以及总供能与对照组具有非常显著交互效应（P＜0.01）,并且,上肢组糖酵解、有氧氧化供能对下肢组相比具有显著交互效应（P＜0.05）。下肢组糖酵解、磷酸原以及总供能干预前、后均具有非常显著改善（P＜0.01）,有氧氧化具有显著改善（P＜0.05）;重复测量方差分析显示磷酸原供能与对照组具有显著交互效应（P＜0.05）。表明,4周上肢HIIT对能量代谢的改善作用,可显著促进能量代谢系统供能提升。上肢组能量供应数据最大,干预前、后变化值提升较明显,具有较好调节能量供应的作用。（3）下肢组配对样本T检验显示,糖酵解、有氧氧化、磷酸原以及总供能干预前、后均具有非常显著改善（P＜0.01）;重复测量方差分析显示三大供能以及总供能与对照组具有非常显著交互效应（P＜0.01）,并且,糖酵解、有氧氧化供能与上肢组相比具有显著交互效应（P＜0.05）。上肢组配对样本T检验显示三大供能、总供能也具有非常显著改善（P＜0.01）;重复测量方差分析显示,有氧氧化、总供能与对照组相比具有非常显著交互效应（P＜0.01）,磷酸原与对照组相比具有显著交互作用（P＜0.05）。表明,4周下肢HIIT可显著促进能量代谢系统供能提升。下肢组能量供应数据最大,变化值提升较明显,具有较好调节能量供应的作用。研究结论:（1）干预前后上肢、下肢HIIT测试中均以有氧代谢供能为主,糖酵解和磷酸原供能为辅,且上肢组在上肢功率自行车中表现最佳,下肢组在下肢功率测试中能量代谢最为突出。（2）4周HIIT干预后,上肢功率自行车中上肢组糖酵解、有氧氧化、磷酸原和总供能显著改善。下肢功率自行车中,下肢组三大能量代谢系统和总供能水平显著改善。（3）交互影响显示,上肢组在进行4周上肢HIIT干预后不仅对其上肢能量代谢具有显著促进作用,也对其下肢的有氧氧化、磷酸原和总供能具有显著的提升;然而,下肢组在4周下肢HIIT干预后不仅对其下肢能量代谢具有显著的提高,亦对其上肢的磷酸原具有显著的提升。两者相比,上肢对下肢能量代谢供能的提升更为显著。