【摘 要】
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<正>一、前言棒垒球是少年儿童比较喜欢的一项运动,在兰州地区开展的比较好,水平也比较高。为了使它更健康地开展下去,从而促进少儿的身心健康,促进国际和地区间少年儿童的友
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<正>一、前言棒垒球是少年儿童比较喜欢的一项运动,在兰州地区开展的比较好,水平也比较高。为了使它更健康地开展下去,从而促进少儿的身心健康,促进国际和地区间少年儿童的友好往来以及为优秀运动队培养更多的后备人材,就必须注意运动员应具有正确而规范的技术动作。棒垒球运动的传球是最基本的技术,尤其是肩上传球。肩上传球(以右传为例)在传球发力前,要转体(左肩对目标)上前(左)稍屈膝,重心右移(右脚掌)同时引球后上方,肘略高于肩,大小臂夹角约90°左右。发力顺序为蹬腿,送髋,转肩带臂,大臂、小臂、手腕、手指依次向前用力,描准目标,鞭打出手,同时前腿屈
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