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核心力量存在于所有运动项目中,所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.本文采用了文献资料法,论述了其概念及作用、以及其训练方法,旨在提高对核心力量的认识,并全面了解核心力量的发生机制及其在竞技运动中的重要性.
浅析核心力量训练在竞技运动中的应用
【摘 要】
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核心力量存在于所有运动项目中,所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.本文采用了文
【机 构】
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首都体育学院研究生部,北京100088北京市什刹海体育运动学校,北京100009
【出 处】
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第十四届全国运动生物力学学术交流大会
【发表日期】
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2010年9期
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