在2018年亚运会女子软式网球比赛中,中国队员发挥出色,获得单打和团体项目的两枚铜牌。2018年中国女子软式网球队进行了系统的亚运会备战训练,确保了队员的全面发展,为亚运会比赛提供了充分的保障。为全面了解中国女子软式网球队备战2018年亚运会训练情况,本研究运用文献资料法、实地考察法、数理统计法等,对中国女子软式网球队备战2018年亚运会训练内容安排、负荷变化等进行分析,结果表明:(1)参加2018年度备战亚运会训练工作的中国女子软式网球队队员整体年龄偏低,普遍训练年限较短,缺乏大赛经验。备战训练工作思路以整体发展队员能力,促进队伍完成新老交替为主,以发展体能和技战术能力为主,重点进行双打训练重点,兼顾单打的训练的开展。(2)中国女子软式网球队2018年度备战亚运会训练分为:基础训练阶段、提高训练阶段、强化训练阶段和赛前训练阶段。训练量在基础训练阶段为最大,随后呈波浪式下降趋势,训练强度除最后阶段有明显提高外,其余阶段呈相对稳定的波动变化。(3)中国女子软式网球队2018年度备战亚运会各阶段训练内容安排呈递进式特征,随着训练过程的深入,训练内容安排逐渐由基础体能和基础技术向专项战术和实战过渡。重点突出双打项目,训练过程中能够根据实际情况积极做出调整。(4)中国女子软式网球队2018年度亚运会备战工作仅在最后赛前训练阶段进行了生化指标监控。其他三个阶段训练中,教练员主要通过心率对训练工作进行监控和调整,导致训练监控不够系统。(5)中国女子软式网球队2018年度备战亚运会训练过程中,医疗保障措施到位,有效降低了队员训练疲劳和损伤的发生,促进体能恢复,保证了整个训练过程的质量。(6)中国女子软式网球队2018年度备战亚运会训练效果明显,各队员体能和专项技战术能力均有明显提高。在亚运会比赛中,各队员均表现出较高的竞技水平,超额完成赛前既定目标。