大学生的心理问题愈发严重,有学者发现可以将体育锻炼作为一种干预手段,对大学生的心理问题起到很好的调试作用。身体自尊作为衡量心理健康的重要指标,能够有效反映大学生的心理问题。不同运动方式产生的影响效果不同。体育舞蹈是当下比较健康时尚的运动方式,被高校引入后,得到高校女大学生的青睐,并在高校迅速发展。本文以体育舞蹈为研究背景,探讨体育舞蹈对普通高校女大学生身体自尊的影响,为促进普通高校女大学生的身心健康提出合理建议。研究目的:通过对首都师范大学大二年级女生进行16周的体育舞蹈教学,并对实验组和对照组进行实验前、中、后身体自尊各个维度所得数据展开横向和纵向的对比分析,分析体育舞蹈对普通高校女大学生身体自尊的影响机制。研究对象:选取首都师范大学非体育专业大二年级女学生为实验组和对照组,其中实验组25人,对照组25人。研究方法:采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法和数理统计法将测量所得的身体自尊各项数据进行对比分析。研究结论:(1)通过16周体育舞蹈的练习,实验组相比于对照组在身体自尊各个维度都产生了显著性差异,说明体育舞蹈练习对于提高普通高校女大学生的身体自尊有积极作用。(2)通过16周体育舞蹈的练习,实验组相比于实验中期只对身体自尊中的身体自我价值感、身体吸引力以及身体素质这三个维度产生了显著性差异,实验组相比于实验前期在身体自尊各个维度都产生了显著性差异,说明体育舞蹈练习时间越长,对身体自尊的积极影响越大。