我国少数民族传统武术是少数民族世代相传的文化遗产，是我国传统文化的精髓。瑶拳是具有瑶族特色和瑶族风格的传统拳种，它与瑶族传统文化有着很深的渊源，是瑶族人民共同创造出来的宝贵财富。随着社会急剧转型，瑶拳的生存和发展环境发生了变化，古老质朴的瑶拳陷入传承断层、后继乏人的困境，有失传甚至消失危险。本研究的目的在梳理瑶拳起源基础上，总结瑶拳的主要内容及特点，分析瑶拳的发展现状，找出保护与传承过程中存在的问题。旨在填补理论空缺，为更好的保护和传承瑶拳提供依据。　　运用文献资料法、田野调查法、访谈法、问卷调查法、数理统计法，以湖南省炎陵特色瑶寨—龙渣瑶乡为案例，对瑶拳的历史发展轨迹、主要内容和特点、发展现状、传承脉络、传承的途径和方法以及保护与传承等存在的问题进行探究分析。　　研究表明：　　1．瑶拳的起源，缺乏可靠的文献记载与实物证据支持，多停留在口头层面，但其部分套路被传承至今。现流传的套路主要以拳术和器械，拳术的套路有盘式拳、赵氏拳、上方拳等。器械套路主要有虎叉、装刀、扁担、板凳、双铁尺、火铲等。演练形式以单练、对练和集体演练为主。　　2．以师徒传承和学校传承为瑶拳主要传承途径，口传心授、言传身教和观念影响为主要传承方式。　　3．现今瑶拳的发展状况不容乐观，体现在瑶拳的认知程度不高、传承内容减少、传承出现断层、习练群体小、流传区域面积小。生存环境的流变、人文环境的减弱和传承机制的脱节使瑶拳得传承和发展受阻。　　建议：　　1．全面开展瑶拳整理挖掘工作，加强瑶拳的源流、技术体系、传承等多方面的科学研究力度。与当地高校合作，利用高校优越的师资团队，研究瑶拳的价值。　　2．利用新闻媒体、报纸、网络等信息技术手段传播和宣传瑶拳。并加强与其他地区的武术交流、积极参加传统武术比赛、传统节目表演活动等，借鉴其他拳种成功传承的经验。　　3．坚持以活态传承为主，重点保护瑶拳传承人，加强对瑶拳传承人的评定机制，设立专项瑶拳传承人基金会，保护瑶拳传承人的权益，明确瑶拳传承人的义务。　　4．把瑶拳扎根学校教育系统，实行一拳一校特色办学。把瑶拳作为当地特色表演项目，结合当地自然景观和人文景观，打造瑶乡文化特色品牌，形成瑶族文化旅游观光的民族文化。