本次翻译实践的英文文本节选自美国作家艾瑞克·布莱德的作品——《更好的生活》。艾瑞克·布莱德在这个作品中围绕科学技术展开讨论。他和他的妻子玛丽，抛弃了他们的车、电炉、冰箱、自来水以及其他一些生活必需品，在一个偏远的部落以最原始的方式生活了近18个月，而这种生活方式正是亚米希人所期待的。笔者从该小说中节选出一万字的文本进行翻译，在翻译的过程中运用了奈达的翻译对等理论原则，采取了增词减词的翻译技巧，使译文与原文尽可能保持自然的对等，翻译过程中参考采纳老师意见，查询相关理论书籍，充分利用网络资源，在翻译项目完成后，笔者认真撰写翻译报告，回顾翻译过程，在报告中笔者分析翻译过程中出现的重难点，如地域性专业名词翻译，或是宗教类词汇翻译，再结合所学的翻译理论和翻译技巧在忠实原文的基础上适当意译，最后笔者总结，了本次翻译实践的心得体会。