本文通过比较的方法，将“总是”和“一直”的相同点和不同点做了分析，描写和解释相结合，得出如下结论：1）语义方面。“总是”的意思是反复的做某事或者某个动作等，可以有时间间隔，但是却是重复的做一件事。“一直”的意思是持续的的做事，中间没有时间间隔，基本语义为持续不变；此外探讨了他们与时间词搭配情况以及量的特征。2）句法功能方面。主要从动词的选择情况、与时间成分的共现、与动态助词共现的情况、与动量、时量成分的共现情况、与否定词“不”“没（有）”“别”的共现情况等几个方面进行了描写和分析。3）语用功能方面。运用认知语言学的方法，考察“总是”“一直”的基本语用特点，得知“总是”更强调客观事实，而“一直”更强调主观感受。语用的不同导致对句类的选择差异以及语体的差异。4）教学应用方面。根据学生的不同情况，选择有效地教学方法和教学策略，从语义、句法、语用三方面进行教学，着重讲解二者的不同，注重培养学生的语感，是学生能够掌握并灵活的运用这对副词。