近几年来随着学校教育的不断改革,社会要求学生德、智、体全面发展的呼声越来越高,素质教育再次被推到前线。国家也先后出台了相关的法律法规文件要求全面推进素质教育,然而效果并不显著。学生虽然在德育和智育方面有所提高,但身体素质却成逐年下降趋势,增强学生体质迫在眉睫,随着“健康第一”指导思想的提出,培养学生的体育锻炼习惯成为学校体育工作的重要任务。高中阶段是学校教育的重要阶段,高中学生一般处在14~18岁年龄阶段,属于青春发育期的中后期,其心理变化处于最复杂、最敏感,波动性最大的时期。高中生对体育项目的爱好已经从泛化期逐步转向稳定期,开始专注于自己感兴趣的体育项目,利用这一宝贵时期对学生进行体育锻炼习惯的培养可达到事半功倍的效果。本文以淄博市部分高中生为调查对象,以发放问卷形式进行相关调查。通过问卷的回收采用SPSS数理统计法,并结合文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从多角度对淄博市高中生体育锻炼习惯现状进行研究,研究发现:1.淄博市大部分高中生对体育锻炼的态度和认识是良好的,87.4%的学生认为体育锻炼对自身身心健康发展有重要意义。2.淄博市高中生的体育锻炼动机多数集中在强身健体、缓解压力、与人交往方面,但仍有40.5%的学生是为了应付体育测试。3.跑步、羽毛球、乒乓球、等负荷强度中等,对抗性、竞争性弱的锻炼项目深受高中生喜爱,此类项目便于开展,方便学生在紧张的高中生活中进行。4.淄博市高中生多数能够参与到体育锻炼中去,但是最终能形成体育锻炼习惯的人数不足20%(其中男生占15.7%、女生占14.7%)。仍然存在没有进行体育锻炼的学生。5.淄博市高中生体育锻炼行为的特征主要包括两个方面:阶段性和动态性。6.学校体育教学内容、体育教学方法、学校体育指导、体育气氛对高中生体育锻炼习惯的养成具有一定影响,并存在差异性。7.父母对体育锻炼的支持度、家长自身的锻炼行为以及家庭体育消费支出对学生体育锻炼行为的养成具有显著影响。8.高中生体育锻炼习惯的养成受到大众传播媒体和体育信息接受量的影响。