近年来大学生体质与健康状况受到了广泛的关注,我国大学生体质状况不佳,女生的体质表现更为明显,已成为不争的事实。本研究从运动干预为切入点研究太极拳、易筋经和五禽戏对人体平衡能力的影响；通过实验仪器来测量运动干预对人体平衡能力产生的具体影响；运用数据分析纵向研究三个项目对人体平衡是否有影响,以及三个运动项目对人体平衡能力的影响是否有差异性。研究得出的结论是：一、24式太极拳、易筋经和五禽戏可以改善高校女大学生的平衡能力。总体来讲,24式太极拳对各项指标的改善更为显著其次是五禽戏,最后是易筋经。二、太极拳和五禽戏对各项指标的改善均较为明显,对静态平衡能力和动态平衡能力均有较大提高,易筋经对静态平衡能力有所提高,对动态平衡能力的改善效果不明显。三、24式太极拳和五禽戏对本体感觉均有改善,且24式太极拳对本体感觉的改善优于五禽戏,易筋经对本体感觉的改善不明显。四、24式太极拳、易筋经和五禽戏对前庭觉都有改善,24式太极拳和五禽戏对各个测试状态下的前庭觉都有改善,且效果较好,易筋经对静态睁眼双脚和静态闭眼双脚状态下的前庭觉改善较为良好；五、24式太极拳、易筋经和五禽戏对踝关节肌力有所改善,且改善的侧重点和程度有所不同。六、对踝关节屈仲肌肌力的改善效果较好的是五禽戏,其次是24式太极拳,最后是易筋经,其中五禽戏和24式太极拳对其的改善程度不具有显著性差异,易筋经的改善程度与二者相比均具有显著性差异。七、对踝关节内旋外翻肌力的改善效果较好的是24式太极拳,其次是易筋经,最后是五禽戏,其中24式太极拳与易筋经对其的改善程度具有显著性差异,易筋经和五禽戏对其的改善程度不具有显著性差异。