拖延是一种不必要的延迟行为，而该延迟行为导致了个体主观的不舒服。拖延现象在现代社会的各种群体中都普遍存在，本研究从时间取向的角度出发，通过三个研究探讨了不同时间取向对拖延的预测作用及生命意义感和应对在时间取向预测拖延的过程中的中介效应。　　研究一通过对161名北京大学在校生的纵向追踪测量探索了时间取向与拖延的关系，发现过去取向引起更多的拖延，未来取向减少拖延;通过结构方程模型检验验证，发现过去取向通过减少问题应对继而增加回避应对的过程最终预测了更多的拖延，未来取向通过更多的生命意义感继而正向预测问题应对，负向预测回避应对，最终预测更少的拖延。　　研究二对41名北京大学学生随机进行过去和未来时间取向的实验启动，结果发现不同启动组的参与者生命意义感和拖延程度差异显著，未来取向组的参与者比过去取向组的参与者在生命意义感维度上得分更高，未来取向组的参与者在参与实验的三天内报告了更少的拖延;中介效应检验发现，过去取向能够通过减少寻求意义感继而增加回避应对，正向预测拖延，未来取向则通过增加生命意义感负向预测拖延。　　研究三通过针对时间取向和生命意义感的为期2周的团体干预，提高了干预组参与者的未来取向和问题应对，减少了回避应对和拖延行为。　　本研究在现有时间取向和拖延关系的研究基础上，通过相互补充的三个研究进一步验证了生命意义感和应对的中介作用，支持并丰富了现有的理论研究，具有理论和实践意义。