加强对学校体育教学深化改革,对体育教学的方式方法进行改革和创新,是《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》的具体措施。在教学过程中选择合适的教学方法将有助于教学目标的实现和教学任务的完成,如何利用现代信息技术改进教学方法、丰富教学手段,提高教学质量,激发学生参加体育运动的积极性与自觉性是当下体育老师需要迫切思考的问题。反馈是教学要素之一,是影响学生学习效果的重要因素,技能练习过程中的适宜反馈能够矫正教学中的偏向和失误,有助于教学目标的实现,促进运动技能的形成;视频反馈教学法是依靠多媒体软件技术形成的一种新兴的教学方法,将视频反馈教学法运用到体育课程中可以实现反馈的信息多向传递,使反馈内容更具有全面性和有效性。因此,本研究在高校跆拳道选修课中引入视频反馈教学法,并进行实验研究,旨在探讨视频反馈教学法在高校跆拳道课程的教学效率、教学质量和教学效果等方面的作用。本文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、问卷调查法和教学实验法等研究方法,以随机选择的两个广东金融学院2020级跆拳道选修班的学生为实验对象,共计60人,实验班30人,对照班30人,分别使用常规教学法和视频反馈教学法进行教学实验。实验前对两个班学生的身高、体重和身体素质进行测试,并对学生的跆拳道学习经历进行了调查;实验过程中对学生的课堂表现进行评分;实验后对两组学生的跆拳道基础理论知识、基本运动技能和身体素质进行考核,并完成跆拳道学习的内部动机问卷调查,最后对实验获得的数据进行整理和分析,得出以下结论:1.视频反馈教学法对普通高校跆拳道学生的身体素质的提高没有明显的促进作用,与常规反馈教学法相比,也无优势。2.视频反馈教学法对普通高校跆拳道学生的运动技能有明显提高,与常规反馈教学法相比,优势明显。3.视频反馈教学法对普通高校跆拳道学生的相关理论知识有明显提高,与常规反馈教学法相比,优势明显。4.视频反馈教学法提高了学生的出勤率,课堂氛围也较常规教学班好。5.与常规教学法相比,视频反馈教学法强化了普通高校学生学习跆拳道的内部动机,尤其在兴趣/乐趣、主观能力、努力/重要性、价值/有用性等四个维度实验班的得分都要明显高于对照班。