【摘 要】
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本研究通过实验的方法来验证软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响,并通过软梯训练方法和常规的篮球灵敏素质训练方法两者的比较,进一步丰富大学高水平运动员灵敏素质训练理论以及拓宽大学高水平篮球运动员灵敏素质训练内容,为大学高水平运动员灵敏素质科学化、系统化的发展提供理论依据。本研究运用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法和数理统计法,以软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响为研究对
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本研究通过实验的方法来验证软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响,并通过软梯训练方法和常规的篮球灵敏素质训练方法两者的比较,进一步丰富大学高水平运动员灵敏素质训练理论以及拓宽大学高水平篮球运动员灵敏素质训练内容,为大学高水平运动员灵敏素质科学化、系统化的发展提供理论依据。本研究运用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法和数理统计法,以软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响为研究对象,通过对南京财经大学16名高水平男子篮球运动员实验,得出以下结果:（1）实验前进行组间对比分析:实验组与对照组的8项测试指标成绩均无显著性差异（P＞0.05）。（2）实验前、后进行组内对比分析:实验组的20s立卧撑测试指标成绩不存在显著性差异（P＞0.05）,其他7项的测试指标成绩存在非常显著性差异（P＜0.01）。对照组的4x10m折返跑、20s立卧撑、十字象限跳、20s反复横跨、三角滑步和W型运球上篮测试指标成绩不存在显著性差异（P＞0.05）,其他两项的测试指标成绩存在显著性差异（P＜0.05）。（3）实验后进行组间对比分析:实验组与对照组的20s立卧撑测试指标成绩不存在显著性差异（P＞0.05）,4x10m折返跑、十字象限跳和三角滑步的测试指标成绩存在显著性差异（P＜0.05）,其他4项的测试指标成绩存在非常显著性差异（P＜0.01）。两组的8项测试指标成绩都有一定程度的上提高,实验组的提升幅度大于对照组。研究结论:（1）软梯训练法和常规的灵敏素质训练方法都可以在不同程度上提升大学高水平篮球运动员的一般和专项灵敏素质水平。（2）软梯训练法优于常规的灵敏素质训练方法,对大学高水平篮球运动员灵敏素质能力的提升效果显著。
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