本文基于翻转课堂的理念,笔者提出微课在中学信息技术教学中的改进方法——“翻转"式微课教学,理论上为“微课"在中学信息技术中的应用提供了参考,实践上不仅提高了学生的自主学习能力、自主探究能力、学习效率,而且推动了信息技术教学的变革与创新。在查阅大量资料和实地考究之后,笔者做了四步工作：(1)阐述了目前国内外有关微课、“翻转”式微课的研究现状；(2)归纳出我国教师在教学中使用微课时存在的问题；(3)“翻转”式微课教学设计的流程和方案；(4)通过案例进行实验研究、问卷调查分析,进而得出结论。在实验研究中,笔者选取珠海市第九中学七(4)班、七(10)班作为研究对象,其中七(4)班为对照班,七(10)班为实验班,实验周期为一学期,两个班级的教学内容相同,学生的认知能力、学习成绩、实践能力等综合技能大致处于一个水平,并且由同一教师教学。本实验采用前测后测法,分别在实验前后对学生的学习成绩进行测试,对学生的学习兴趣、自主学习能力等以问卷调查的方式进行分析,对实验数据处理的方法采用独立样本T检验比较分析,验证本实验的假设。本文的研究结论：1.在中学信息技术教学中,“翻转”式微课教学法能有效提高教学质量,促进学习成绩的提高。2.在中学信息技术课程中,应用“翻转”式微课教学法能够激发学生的学习兴趣,培养学生的自主学习能力,提高学习效率。3.“翻转”式微课教学法在提高学生自主学习能力、学习兴趣的同时,学生的认知水平和技能水平也会提高。4.在中学信息技术课程中,“翻转"式微课教学法对提高教学效率影响显著。本论文的创新之处在于“翻转”式微课教学设计中课前学习的反馈信息和课后的微课反思制作,两者及时地将学习过程中的某些“生成性知识”、“隐性问题"呈现出来,有助于教师的教和学生的学,以期给教育工作者提供一些实践方面的启示。另外,笔者教学经验不足、实习期间短,实验研究有很多客观因素的影响,有待更多教学实践验证。