功能性训练起源于20世纪末,最早出现在物理治疗以及康复领域,由于它在运动损伤康复治疗中的表现优异,随后被应用到竞技体育的训练当中,并取得了不错的成绩。随着人们对功能性训练认识的不断加深,功能性训练在提高运动员运动能力、运动效率以及改善身体素质方面的作用逐渐被发掘出来,这也使得功能性训练迅速走红,随之席卷了体育界,成为了体育界的研究热点。近几年功能性训练手段逐渐被应用到了体育教学中,并且取得了不错的成绩。本研究通过将功能性训练应用到体育教育专业学生的挺身式跳远技术教学中,期望通过整合学生的各项身体机能来提高挺身式跳远的教学效果以及学生对基本知识、基本技术、运动能力的掌握,同时为体育专业的跳远技术教学提供一些参考价值。本文采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法以及数理统计法。以功能动作训练对挺身式跳远技术教学效果的影响为研究对象。选取山东师范大学体育学院2018级田径普修授课班级中的两小班作为实验对象(两班分为实验组和对照组,每个班均为20人且均为男生)。实验前对两个班的同学进行身体形态指标、专项素质以及功能性动作筛查的测试,以此确保两个班学生的各项指标不存在显著性差异,并根据功能性动作筛查的测试结果对学生的身体素质进行分析,结合跳远的专项特征,来设计教学实验的内容。在教学实验中,实验组在常规挺身式跳远技术教学的基础上加入功能性训练对实验进行干预,对照组采用常规的挺身式跳远技术教学内容。通过为期十二周的教学实验,来分析两个班实验前后学生功能性动作筛查、学生专项素质的变化、实验后两个班学生技评成绩和达标成绩以及两个班学生参与状态的变化。教学实验得出结论如下:(1)功能性训练手段的运用对学生掌握挺身式跳远的专项技术、专业知识、提高运动技能、培养多维身体素质的整合能力等方面都具有积极作用。(2)经过十二周的教学实验,研究结果表明功能性训练对提高学生身体的稳定性、柔韧性、对称性和灵活性方面都有明显的效果。(3)通过功能性训练的干预,可以使学生的动作结构更加合理,提高了速度、力量的利用效率,改善了身体对髋、膝、踝以及核心部位的控制能力,确保学生在跳远运动过程中可以更好的完成“跑跳结合”以及更好的掌握空中技术动作。(4)功能性训练可以有效提高学生在课堂中的运动状态,提高学生的纠错能力和合作探究能力,增强学生的主体地位。由于受时间、天气、教学经验以及教学水平的限制,导致部分学生对功能性训练个别动作的掌握还存在一定的问题。这需要在以后的教学过程中进一步的去完善和提高。