中学生体质测试是了解青少年身体健康的有效手段,通过查阅文献、阅读相关政策等了解到近年来,在国家监督、学校实践和家庭支持三者有效结合下,学校体育教育改革取得了辉煌的成绩,中学生身体素质由下滑阶段向遏制阶段过渡再到健康发展阶段。本文以长沙县第一中学高中学生体质测试数据为研究对象,利用文献资料法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法和问卷调查法等分析在体质测试中存在的问题及将来改进完善的策略。首先,对长沙县第一中学高中部学生体质测试数据进行横向有目的、系统的统计分析。其次,在测试过程中近距离的观察并与学生交流了解他们在体质测试过程中遇到的问题。再次,通过对学校主管体育领导、老师深度访谈,了解长沙县第一中学学生体质发展状况与体质测试的进展。本研究得到长沙县第一中学相关领导的重视,有效的为长沙县第一中学学生体质的改善与体质测试过程的改进起到促进作用。研究显示：1、学校、家庭和学生对体育健康教育理念脱节；2、通过体质测试过程中访谈和问卷调查显示,缺乏必要的体育师资力量、场地器材；3、在体质测试中管理制度不健全、体质测试工作实没有落实到位等相关问题。最后,总结长沙县第一中学学生体质和学生体质测试过程中遇到的问题,并针对存在的问题提出相应解决策略,并希望能够推而广之为广大中学教育管理方式的发展做出贡献。针对上述问题,提出如下对策：1、培养学生“终身体育、健康第一”意识。2、体质测试设备与器材、场地等设施完善。3、注重学生体质健康教育,养成良好的锻炼与卫生习惯等相关对策。