400m是短跑项目中距离最长、对运动员体能要求较高的亚极限运动项目，集速度、耐力、战术于一身。在运动过程中不仅要求运动员具有较好的速度贮备，即绝对速度要大，同时还要运动员具备较佳的速度耐力素质及对速度、节奏的掌控能力。而无论是速度的贮备、速度耐力的发展还是运动过程中速度的分配和比赛节奏的掌握，都涉及到运动员肌肉活动的变化。肌肉活动中伴随着动作电位的变化并能形成肌电信号，经过肌电测试仪器提取和放大后形成肌电图，能准确反映肌肉的活动状态。以表面肌电为依据，研究和分析不同肌肉在全程进程中的活动特征，可以为教练员制定个性化的训练方案提供参考。本文以天津体育学院17名男子400m二级运动员为研究对象，通过文献资料法、访谈法、数理统计法、实验法等研究方法为主要方法，以表面肌电的时域指标和频域指标为依据，研究分析了前程和后程的表面肌电变化，不同阶段不同肌肉参与运动的情况，运动至疲劳时表面肌电呈现的变化特征等。通过实验研究与分析得出以下主要结论：1、在一个复步的不同时程中，肌电活动强度依次为后摆折叠、前摆至最大幅度阶段、下压趴地阶段、蹬伸阶段、缓冲阶段，前摆过程中肌电信号强烈，表明肌肉在前摆过程中肌肉活动强度较大。2、不同的肌肉在不同阶段与不同时程发挥着不同的作用，有时相互促进有时相互制约，400m运动员需要增加下肢绝对力量以满足运动的需要，降低肌肉彼此间的消极影响，促进运动成绩的提高。3、利用表面肌电技术可以在运动员自然活动状态下，对运动员的肌肉活动状况进行检测，获得真实有效的数据，因此多道遥测肌电仪是研究运动员在自然训练条件下肌肉活动的一个好方法。4、随着科学技术的发展和对表面肌电技术的深入研究，利用表面肌电技术对运动员进行动作技术的改正、力量的训练、肌肉活动状况的评定提供有益的参考，有利于教练员发现运动员的动作中的微小差异，帮助运动员不断进步、提高。5、表面肌电技术在运动员疲劳方面的深入研究，将为检测运动员的机能状态、合理安排运动量提供简便、快捷的方法，促使训练效率不断提高。6、通过肌电技术进行全方位的诊断，可以克服传统消极因素的基础上，不断对训练手段进行改进和升级，编制出适合本队发展的训练计划和手段，促进专项技术的发展，推动运动项目发展水平的提高。7、研究认为，在研究肌肉协调和神经肌肉机能变化特别是在自然训练条件下改进运动员的技术方面，多道遥测肌电技术是一个很有用的方法。