我国高校课程改革随着02年新课程指导纲要的出台，使我们认识到教育改革的重心转向加强课程教学内容及过程对学生的全面发展上来，并且要满足社会需要。体育课程要促进学生的全面发展仍然要面临很多挑战，体育课程内容是否有趣而新颖决定着学生的积极性，许多学生喜欢体育但不喜欢体育课，课上和课下表现出完全不同的性格，主要原因就是学生对教学内容缺乏兴趣，教学内容不符合时代特点，对学生个体需的忽略以及师生关系处理的不当等。因此本文主要采用文献综述法、实验法、数理统计法对高校课程内容进行研究，针对调查发现存在的的问题，提出横向拓展、纵向拓展、纵向与横向拓展相结合的三种体育课程内容拓展方法。在此基础上以太极拳课程为例进行了体育课程内容拓展的实践。究，表明体育课程内容的拓展能够比传统课程内容更能促进学生的身体、心理健康，能够增加学生的运动自信，运动技能学习效果更好，最重要的作用是增加了学生对体育的兴趣。结合理论和实践研究针对当今课程内容现状提出以下几点建议：　　(1)教师要与时俱进，积极更新自己的知识体系；　　(2)研究年轻人的心理；　　(3)挖掘体育运动其中的乐趣,对体育课程内容进行拓展。