自我控制能力作为人类自我意识的重要组成部分,是人类由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志,是强化自我管理,掌控人生,实现自我价值的保证。初中生正处在自我控制能力走向成熟的关键期,学校里常见学生因自控缺失而产生不良行为。因此,对初中生开展系统的自我控制训练,无论是对学生个体发展还是对学校教育发展和社会发展都有着积极的推动作用。本研究在文献综述的基础上,开展对初中生自我控制训练的实验研究。实验包括两部分：自我控制课程训练和自我控制实践训练,两实验相继开展,探讨初中学校开展自我控制训练的教育效果和实践模式。研究首先采用自行设计的初中生自我控制训练课程,对初中各年级实验班进行教学干预,课程主题涵盖注意力训练、习惯养成、规则意识、时间管理、情绪调控、挫折应对、人际交往七个领域。在此基础上选取日常早读课这一较能体现自我控制的课堂作为进行自我控制实践训练的活动载体,让学生通过参与体验完成自我控制的系统训练。与此同时,深入探讨在自我控制实践训练中“完全自控”和“他控下自控”的干预效果差异。研究结果表明：初中生自我控制水平随年级的升高逐渐降低,初中各年级女生自我控制能力显著高于同年级男生；对初中生开展自我控制课程训练能显著提高初中生的自我控制水平,但课程干预效果的年级差异不显著；在自我控制课程训练的基础上开展的自我控制实践训练,可以提高初一年级学生的自我控制水平,尤其是在初中生自我控制实践训练中介入适当的教师监控(他控)因素,可以获得更好的短期效果和初期效果。