我国已逐渐步入老龄化社会,中老年人群健康问题尤其是中老年健身活动更是成为社会关注的热点。舞蹈健身运动因其独特的艺术性、表演性和愉悦性,备受中老年人群的特别青睐。中老年舞蹈健身运动教学中应基于中老年人群自身身体机能的退化情况,教学内容必须依照中老年生理和心理的特征进行编排和设计。在教学实践中,应不断探索和进取,以便让中老年舞蹈健身运动教学得到可持续发展。本文采用文献资料法、调查法、教学实验法等方法,对中老年人群舞蹈健身运动的教学内容,教学方法,教学评价等问题进行深入探究。基于如何在中老年舞蹈健身运动教学中提高教学效果,激发中老年对舞蹈健身运动的学习热情,引导中老年广泛参与舞蹈健身活动。并通过舞蹈基础训练、民族民间舞,古典舞以及剧目舞段的教学手段实践,加强中老年舞蹈学习的基础性、风格性、表演性和情感抒发诱导,为中老年舞蹈健身运动的教学创新发展得到启发和积极借鉴。研究结果表明:1.科学合理的教学内容选择,应针对身体锻炼的部位来选择。2.注重中老年舞蹈健身锻炼者的艺术感染力熏陶。3.强调开发中老年舞蹈健身锻炼者的舞蹈表现身体能力。4.多元化教学方法和手段的运用,确保中老年舞蹈健身运动教学最佳效果。5.课堂教学组织的实用性、针对性、合理性,为中老年舞蹈锻炼者的随机性保驾护航。6.教学评价方法的灵活性、时效性和多样性,是中老年舞蹈健身运动教学效果激励的有效方式。