词汇学习是语言学习的基础和先决条件,词汇教学重要性不容忽视。《普通高中英语课程标准(实验)》(以下简称“新课标”)对高中英语词汇教学的要求更高,不仅体现在词汇量的增大,而且要求学生会运用所学词汇。词汇运用不仅要注重交际性、灵活性和实用性,而且应该紧跟时代与社会发展的步伐。然而,“新课标”推行的十多年来,高中英语词汇教学依然存在落后的一面。教师不能及时更新知识储备和教学方法,学生找不到词汇学习的高效方法。学生学习词汇仍存在机械记忆、不能灵活运用等问题。如果这种情况始终不能改变,学生就会渐渐失去词汇学习的兴趣,词汇的学习短板会导致整个英语学习与教学处于落后被动的局面。心理学中存在自我参照效应,即记忆材料与自我相关联时记忆效果更佳。为了更好地解决高中生词汇记忆的问题,本文尝试将自我参照效应与词汇教学相结合,运用问卷调查、实验、访谈等方法来探究自我参照效应对词汇教学的作用。为了探究自我参照效应与词汇教学的关系,首先要调查高中生所偏好的自我参照类型。其次要将传统词汇教学下的词汇学习效果与自我参照教学下的词汇学习效果进行对比分析。而高中生的词汇学习效果可通过态度、兴趣、行为、词汇测试成绩、写作中的词汇输出量等维度来衡量。本研究在一所高中的两个平行班进行,实验班进行自我参照词汇教学,控制班运用传统方法进行词汇教学。笔者在为期三个月的教学实验中,在实验班与控制班进行了两次问卷调查与两次词汇测试来探究学生们的词汇学习效果。本研究发现,高中生偏向于教师利用周围的人或事为例来进行造句。具体的参照类型包括教师自己、同学和偶像。但是,大多数学生不喜欢教师以自己的亲人为例来学习词汇。其次,基于自我参照效应的词汇教学可以提升学生学习词汇的态度、兴趣与行为。最后,基于自我参照效应的词汇教学可以提高学生的词汇学习效果,同时也可以提高写作的新词汇输出量。总而言之基于自我参照的词汇教学要比传统的词汇教学更有效,建议高中英语教师使用生活中的人或事为例进行词汇的记忆与学习。