在竞争激烈的当今社会,每个人都会感受到来自周围的各种压力,其中包括了职业压力。中职教师作为教师队伍中重要的一个成员,肩负着为国家培养高素质技术型劳动者的重任,其职业的特殊性就决定了该行业为高压职业。那么中职教师的职业压力主要来自什么方面?对其发展是否有所影响?笔者围绕着这些问题展开相关的调查研究。本文通过参阅国内外相关的文献,对教师职业压力的相关理论和核心概念进行系统的阐述,并分析了适度的职业压力将促进中职教师的发展,而过度的压力则对教师的生理、心理、行为产生负面的影响。本文对福州市七所中职学校,128位中职教师进行了问卷调查,并选取十位老师进行访谈,归纳总结出了人口变量因素与中职教师压力感受的差异,归纳出中职教师主要的职业压力源,分别是社会经济地位、学校管理、学生因素、教学工作以及自我生存和发展等方面。针对以上压力源,笔者从社会、组织以及教师个人三个层面出发,提出相应的解决策略,以缓解中职教师的职业压力。