近年来，口头禅越来越活跃于日常口语和会话交际中，很多学者从话语标记、流行语的角度对此类语言现象进行过深入的探讨，但是明确将其定性为语用化口头禅并进行研究和观照的却非常少，对一种新的语言现象从新的视角去分析有助于进一步揭示其演变的规律、机制及特征。　　在2013年“国人十大口头禅”的调查排名中，“我晕”和“郁闷”的使用率分别为11.3﹪、7.40﹪，而“我操”、“我靠”、“我擦”的脏话类口头禅高达17.60﹪。基于选取案例的典型性和分析的详尽性，我们从“我晕”、“我郁闷”、“我无语”、“我去”、“我操”、“我靠”、“我擦”这七个“我X”类语用化口头禅中，选取使用频率最高的“我晕”和“我操”作为研究对象，以语法化和语用化为基本理论依据，采用描写和解释、定性和定量、共时和历时的研究方法对其进行分析。　　详尽的描述是研究和分析的基础，对“我晕”和“我操”演变过程的详细分析，我们得出了“我晕”是在语义泛化和转移的基础上、在网络游戏用语的刺激下成为网络流行语，并快速发展成为语用化口头禅的。而“我操”则是出于语音的假借产生的新的詈骂语用法。在充分描述的基础上我们对“我晕”和“我操”进行了简单的对比分析，发现了更多“我X”类语用化口头禅的特性，如对语境的高度依赖、定型化和叹词化倾向，以及“贬词褒用”的词语情感色彩的变化。接着进一步明确了“我晕”和“我操”的语用功能，主要有：表情功能、凸显焦点信息的功能、娱乐功能、概念功能、人际功能，据此可以更好的关注它们实际使用中的语言效果。其次，结合认知语言学的隐喻和转喻理论、心理定势和语言的经济性原则以及主观性和主观化理论，对其形成的内部机制进行了分析；并从社会的政治、经济、文化背景及社会心理和大众传媒的推动方面探视了语用化口头禅的形成动因。最后是语用化口头禅的规范性问题，在使用中要注意场合和对象，避免因过度使用或使用不当带来的交际冲突及消极负面影响，尤其是脏话类口头禅。