随着新课程改革的不断深入,“有效教学”的思想也愈加深入人心,课堂成为了教学科研重地,它为常规教学提供了新的动力,也使教学更加人性化、科学化。而在实际教学中,教师往往会忽略练习这个环节。有效练习应该是提升教学效果的,真正的有效教学是离不开相关的有效练习的。本文以建构主义理论、“做中学”理论、教学最优化理论为根基,从不同角度指导实践,为练习的有效性提供建设性的理论依据。本文还通过对国内外有效教学的文献综述和到目前为止有关有效教学中的练习研究,以及对教学实践中有效练习的研究,分析了在练习环节上存在的问题,如:练习量多质低;统一练习多,自主练习少;练习设计主体单一;练习布置匆忙而随意;练习评价缺少人文关怀等等。并剖析了其背后的深层原因,如:师生及家长对练习的认识;当前的评价制度等。还探讨了有效练习实施的途径,从练习设计、练习布置和练习评价上给出可操作的优化策略。并通过几个小案例从实践层面来验证上述策略的可操作性及运用前景。本文最后采用了实验研究法,对所得数据进行比较分析,得出的结论:根据新教育理念编制的有效练习能促进有效教学的实施,并能获得师生的肯定与好评。改变练习不合理的现状涉及到课程改革的各个领域,如课程评价的改变,课程难度的调整,教学方法的改变等,并不是优化练习单方面可以做到的。然而,本研究的最大意义在于:通过优化练习,使学生熟悉的练习成为他们成长和发展的乐园——这是有效教学不可或缺的一个环节,也是新课程改革的最终目的。