随着社会的发展,现代化生产方式的出现,我国城市居民物质生活水平提高的同时,居民的闲暇时间增多了,家庭消费能力也有很大的提高。但同时现代社会是一个高度竞争的社会,快节奏的生活也给社会成员造成很大的心理、工作、生活压力。心理障碍、文明病等一系列问题进入了居民的家庭,家庭成员的健康问题凸现出来。在这一背景下,体育的健身、健心、休闲、缓解压力等各种功效逐渐被挖掘出来,人们逐渐把体育锻炼作为增强体质、调试心理状态、稳定和改善家庭成员关系、提高社会适应能力的一种方法。家庭体育以其不可替代的特殊作用,越来越受到重视,更多的家庭特别是城市家庭投入到家庭体育中来。本文立足于哲学、社会学、经济学、体育学理论基础,运用文献资料法、调查统计和逻辑分析法对我国家庭体育的发展状况进行研究分析,然后根据调查结果对大连市区家庭体育开展的现状及影像因素和存在的问题进行分析,并结合目前终身体育和全民健身的体育大热潮根据大连市区经济、文化和体育的特点针对当前我国家庭体育现实中存在的问题,依据影响我国家庭体育发展的主要因素,提出了以下相应的对策:1、加大大连市区健身场地器材的建设;2、加强宣传作用,树立正确的体育价值观;普及科学健身方法,加强技术指导;3充分发挥或加大社区的组织作用;4、发挥家庭的重要作用,宣传鼓励尽可能多的家庭成员参与家庭体育活动; 5、加强学校体育、社区体育与家庭体育的结合;6、继续发展大连市经济,加大家庭消费中的体育消费比例。