网球技术的发展趋向于精细、全面化,在激烈的对抗中,网球运动员需要频繁地转换进攻与防守,导致了比赛中运动员需要来回快速移动完成击球,同时需要保持身体稳定以确保击球稳定性。在这种情况下要想取得比赛的主动权,就要提高运动员回击球的时间以及移动击球的稳定性。因此,提高运动员步法移动能力就成为竞赛胜利的关键。本研究尝试主要利用实验法来验证悬吊训练对网球运动员步法移动能力的影响。本研究运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,以山东体育学院2014级运动训练专业网球队队员为实验对象,使用随机抽样抽取32名运动员,再进行随机分组,分为对照组和实验组。在实验前对两组各位队员的身体形态、素质指标以及因变量指标进行独体样本T检验,根据结果,可以得出实验组与对照组的身体形态各项指标以及因变量测试指标在统计学上无显著性差异。实验组的常规步法训练大约占一半时间,悬吊训练约占一半时间,对照组只做常规步法的练习。控制其它不相关的变量,尽量减少其对实验结果的影响。经过12周训练后,对队员的因变量指标测试,并使用独立样T检验与配对样本T检验对实验组及对照组运动员的实验数据处理,通过对实验结果进行分析与论证得出以下结论:1.实验结果表明,实验设计的自变量(悬吊训练手段)能够有效提升网球运动员步法移动能力;针对训练方法选取的测量指标(因变量)是合理的,能够明显的反映出悬吊训练的效果。2.实验组采用常规训练加入悬吊训练手段对提高步法移动速度、移动击球稳定性、步法移动技评成绩优于对照组采用常规训练方法对这三项指标产生的效果。