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目的:观察高住高练低训(Living high-exercise high-training low, HiHiLo)与低住高练(Living low-exercise high-training low, LoHi)中,国家优秀女子中长跑运动员网织红细胞及血红蛋白等相关参数的变化规律,旨在早期评估机体骨髓红系造血情况,筛选预测和评价低氧训练效果的指标,并探讨低氧训练中机体铁代谢的状况。方法:将13名国家优秀女子中长跑运动员随机分为HiHiLo组7名,每晚于14.7%O2低氧环境中暴露约10h;LoHi组6名,每晚在常氧环境下居住约10h。日间两组同在常氧环境下训练。每周三次低氧训练(14.7%O2,80%VO2max强度)。在低氧训练前,低氧训练中第5天、12天、19天、26天,采取血样,测定血细胞五分类。结果:(1)HiHiLo组未成熟网织红细胞在第5天显著增加(P<0.01)并持续高于低氧训练前水平。而LoHi组在低氧训练后期增高。(2)在26天的低氧训练过程中, HiHiLo组Hb、IRF-M+H、RMI、RET%增加幅度均显著高于LoHi组。(3) HiHiLo组IRF-M+H与RMI在低氧训练第5天显著增加(P<0.01),形成第一个正向波峰曲线,而同组Hb在第19天形成第一个正向波峰曲线,显示IRF-M+H及RMI能在HiHiLo早期显著增加,较Hb提前2周变化。(4)HiHiLo组IRF-M+H自第5天迅速升高,CH/CHr比率倒置,CHr进行性下降,并于第19天显著降低(P<0.01),在同一时间HYPO%显著升高(P<0.01),Hb无显著变化;LoHi组无变化。(5)HiHiLo组个体参数表明,有6名运动员符合CHr↓/ HYPO%↑类型,但Hb的变化存在个体差异。结论:(1)HiHiLo训练模式能在低氧训练早期有效增强骨髓红系造血能力。而LoHi训练模式是通过时间、低氧及运动负荷的累加使骨髓红系造血能力增强。(2)IRF-M+H与RMI为低氧训练早期敏感指标,并与Hb变化存在一定关联性,提示:IRF-M+H、RMI联合Hb可作为低氧训练预测和评价的指标。(3) HiHiLo组有功能性铁缺乏的早期表现。而LoHi组铁代谢正常。提示:不同的低氧训练模式中对于机体铁代谢可能有不同影响。(4)个体血液学参数表明:CHr和HYPO%能够在Hb呈现较大的差异性变化时,早期反映机体铁代谢的状态。IRF-M+H水平的不同变化导致了Hb的个体差异。