本文采用了质的研究、个案分析、文献研究、录像分析的方法，从运动员亲历的视角，对我国优秀击剑女子运动员倪红成长过程不同阶段影响因素进行研究，旨在对击剑教练员的执教和运动员的成长提供参考，提高教练员的执教水平和提高运动员更好把握自己人生历程的能力，丰富和完善运动训练理论。研究得出：倪红成长过程分为四个阶段，即基础训练阶段、能力提升阶段、保持高水平竞技阶段、转型阶段；倪红成长基础训练阶段的经历表明，从非运动员到运动员，兴趣是极其重要的影响因素，而进入运动队后教练员能否进一步培养和保持运动员对运动的兴趣是极其重要的；倪红成长能力提升阶段的经历表明，从普通运动员到优秀运动员的成长过程中，教练是运动员成长的关键因素，教练员采用的训练方法手段是否合理科学对运动员的成长有着重要的影响；倪红成长保持高水平竞技阶段的经历表明，运动员坚持不懈的努力是成功的保障，把握机遇是成功的条件，团队合作是成功的基础，平稳心态是成功的关键；倪红成长转型阶段的经历表明，自我认识是运动员自我完善的基石；伤病缠绕和信赖的教练的离去是影响优秀运动员退役的重要因素；运动员对自己的重新认识可以使其战胜自己、挑战自己、克服伤病、保持兴趣，从而顺利完成职业生涯的转型。