【摘 要】
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近年来随着生活水平的提高及生活节奏的加快,导致学生经常处于久坐状态,而久坐行为又严重影响了学生体质健康水平。体能训练作为一种综合性较强、效果较好的运动训练手段,对大学生体质健康水平的提高具有积极促进作用。本研究试图通过设置一套特色的综合体能训练干预内容,并以贵州大学学生为研究对象进行干预,从而探究该体能干预方案对改善贵州大学大学生身体形态,提高贵州大学学生身体机能和增强贵州大学学生身体素质的效用及
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近年来随着生活水平的提高及生活节奏的加快,导致学生经常处于久坐状态,而久坐行为又严重影响了学生体质健康水平。体能训练作为一种综合性较强、效果较好的运动训练手段,对大学生体质健康水平的提高具有积极促进作用。本研究试图通过设置一套特色的综合体能训练干预内容,并以贵州大学学生为研究对象进行干预,从而探究该体能干预方案对改善贵州大学大学生身体形态,提高贵州大学学生身体机能和增强贵州大学学生身体素质的效用及影响。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等方法,以贵州大学两个班的一年级学生为实验对象,结合其学生体质健康测试各指标,设计专属体能训练干预方案,并将其嵌入一般公共体育篮球课程,对干预前后研究对象体质健康测试成绩进行分析,探究本文设计的体能训练方法和手段对贵州大学学生体质健康测试成绩的具体差异和影响效果。结果显示:（1）干预前实验组及对照组的身体形态、身体机能和身体素质各项测试成绩均无显著性差异（P＞0.05）,说明实验组与对照组具有同质性;（2）实验组、对照组体能训练干预前后体质健康测试成绩比较分析结果:身体形态方面,实验组男生及女生BMI指数干预前后均无显著性差异（P＞0.05）;对照组实验前后男生BMI指数测试数据变化有非常显著性差异（P＜0.01）,对照组女生则无显著性差异（P＞0.05）;身体机能方面,实验组干预前后男生及女生的肺活量测试数据变化有非常显著性差异（P＜0.01）;对照组男生肺活量数据变化有显著性差异（P＜0.05）,而女生则无显著性差异（P＞0.05）;身体素质方面,实验组男生身体素质各项目成绩均有非常显著性差异（P＜0.01）,结合平均值来看各项目成绩均有所进步;实验组女生立定跳远、坐位体前屈、1分钟仰卧起坐的成绩有显著性差异（P＜0.05）,而50米跑及800米跑成绩则无显著性差异（P＞0.05）;对照组男生及女生身体素质各项目成绩变化均无显著性差异（P＞0.05）;（3）体能训练干预后实验组和对照组体质健康成绩对比分析结果:身体形态方面,实验组与对照组的成绩无显著性差异（P＞0.05）;身体机能方面,实验组与对照组的成绩无显著性差异（P＞0.05）,但比较平均值可以发现实验组男生肺活量好于对照组男生,而实验组女生肺活量则低于对照组;身体素质方面,实验组男生的坐位体前屈及引体向上成绩则无显著性差异（P＞0.05）,其余项目成绩均优于对照组男生,且50米跑、1000米跑及立定跳远的成绩有显著性差异（P＜0.05）;女生实验组与对照组女生干预后各项目成绩均无显著性差异（P＞0.05）,但通过平均成绩来发现实验组女生除50米跑及坐位体前屈外,其余项目成绩均好于对照组。本文通过实验研究为提高贵州大学学生体质健康水平提供参考,并为促进贵州省高校学生体质健康工作建设提供帮助。
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