健身小姐竞赛是源于女子健美竞赛又区别于健美竞赛的新兴比赛形式。随着国内各种比赛的蓬勃开展,健身小姐竞赛已成为一项深受人们喜爱的体育项目。健身小姐属于难美性项群,该项群以运动员所完成动作的优美程度、动作难度等为依据进行评分,对运动员的赛场表现力要求非常严格。比赛中不仅需要良好的形体、技术动作和专项素质,更应突出完美的表现力。因此,提高表现力的训练非常重要。本文以我国部分优秀健身小姐及其表现力为研究对象,运用文献资料法、观察法、访谈法、专家调查法、问卷调查法和数理统计法等,对我国优秀健身小姐赛场表现力及其表达途径、影响因素、训练方法等方面进行研究。研究结果如下：(1)健身小姐赛场表现力主要通过面部表情、身体形态、技术动作、动作节奏感、活力和热情、充沛的体能、自信、细节修饰等途径来表现。其中,面部表情、技术动作和自信是最重要的表达途径。(2)健身小姐赛场表现力主要受到运动员自身因素,教练员因素和对手、规则、裁判等其他因素的影响。其中,运动员因素按照重要程度依次为技术水平、面部表情传达能力、身体形态、专项素质、姿态、性格及心理因素、文化素养及艺术修养、兴趣和比赛经验等；教练员因素中最重要的是创新能力、编排的表现手法和对运动员特点的把握。(3)健身小姐竞赛的发展趋势是突出个人风格和特点,注重肌肉线条的雕琢和动作编排的不断创新。(4)提高健身小姐赛场表现力的训练内容包括形体训练、专项素质训练、表情训练、造型训练、姿态训练、音乐素养训练、舞蹈训练、表演能力训练和心理训练等。针对这些训练内容采用的主要训练方法有专项技术训练法、表情法、观察法、培养法、舞蹈训练法、模仿法、鼓励法和状态调节法等。