现代足球运动发展趋势,速度越来越快,身体接触越来越多,对抗越来越激烈。足球比赛对体能的要求越来越高。特别是在一些重大的国际比赛中,体能往往对比赛起着绝对性的作用。一支球队要想在比赛中战胜对手,除了要有良好的技战术素养以外,还必须有充沛的体能作保证,才能表现出高超的技术战术水平,才能击败对手取得比赛的胜利。足球运动中技战术与体能的训练既密切联系又相互促进,足球运动的特点决定技术与体能两大方面的重要性及不可分割性,在提高技术训练质量的同时发展体能训练,使发展的体能真正属于足球专项的体能。在技战术发展到一定水平时,体能成为了球队取胜的关键。比赛的后半段或者是加时赛中体能因素显得更为重要。所以说体能训练在足球比赛中占有非常重要的地位。本文运用了文献资料法、专家访谈法、实地考察法,测试法、数理统计法、逻辑分析法并以陕西浐灞U—19男子足球运动员共22人为研究对象,对其体能训练研究得出以下结论：1陕西省U—19男子足球体能训练年度计划比较详尽合理,体能的训练的分布总体与赛季的分布相关。一般体能训练和耐力训练主要集中在准备期和联赛间歇期；速度和力量的训练几乎贯穿了所有时期；技战术训练则主要是在比赛期进行的。2陕西省U—19男子足球冬训也有一个较为详尽的训练计划,但从总体上来看体能训练的总课次数仅有45节,仅仅占到总课次数的30%还不到,相比于同级别的其他球队,体能训练所占比例远远落后。3陕西省U—19有一套较好的课的训练计划,详细的说明了训练的内容、训练的频率、训练的时间长度和训练的先后顺序,还有一个基本的课的结构,分为准备部分,基本部分和结束部分,还注明了训练负荷量的基本变化趋势,因此,教练员对课的把握较为准确。4从陕西省U—19男子足球运动员体能测试的效果来看：10米加速和三级跳训练前后成绩差异性显著(P<0.05)；灵敏测试前、后测成绩具有非常显著性差异(P<0.01)；30米加速跑,纵跳虽有一定提高但不具有显著性；而YOYO测试的前、后测成绩几乎无任何差别。由此可见,冬训对耐力的训练明显不足。