随着全球化的快速发展,中外文化的交流也日益加深。在此背景下,翻译作为人际交流的桥梁,在世界文化交流中发挥着重要的作用。但汉语和英语在语言特点上存在差异,汉语句式松散,短句较多;而英语多长句和复合句。恰当解决这一问题可以充分发挥“桥梁”的作用,促进人文交流。本翻译实践报告基于美国社会政策分析师伊丽莎白·西格尔的著作《社会同理心:理解他人的艺术》的第一章所作。所选材料的翻译难点在于长难句的翻译,而在目的论的指导下,译者可以有效地消除语言差异,再现源语特点,这符合了本文对长难句的翻译需求,因此译者以目的论为指导,遵循目的论的三个原则,即目的原则、忠实原则和连贯原则,翻译理论与翻译实践相结合,采用增译法、转换法、分译法、倒装法和意译法这五种翻译技巧来处理长难句。通过此次翻译实践和论文撰写经历,一方面译者希望能深化对目的论的认识,加强翻译学习并提高翻译能力;另一方面,希望本翻译实践能为未来相关题材的翻译提供相应的策略和参考价值。