网球双手反手击上旋球技术是网球运动的最基本技术,也是最重要的技术之一。在比赛中不论是职业运动员还是业余运动员,其正手击上旋球技术明显优于双手反手击上旋球技术,在比赛过程中也常常将对手的反手位置作为进攻的主要位置,因此双手反手击上旋球技术的好坏对运动员来说至关重要,双手反手击上旋球技术由于是双手持拍,所以限制了挥拍时的活动范围,因此在学习和训练该项技术时难度较大。为了使运动员在比赛场上取得更好的成绩,教师在双手反手击上旋球技术的训练中花费了较多精力,各种各样的训练手段应运而生,但效果却不尽人意。不同的训练手段有着不同的训练效果,在教授和训练学生双手反手击上旋球技术时,该选择什么样的训练手段才能达到更好的训练效果,就成为最值得探讨的问题。本文通过采用文献资料法、专家访谈法、问卷法、实验法、测试法和数理统计等研究方法,对网球双手反手击上旋球技术训练手段进行优选。选取西安体育学院运动训练专业网球专项队24名同学为实验对象,将24人分为实验组与对照组,对实验组和对照组分别采用优选的训练手段和传统的训练手段进行8周实验,通过对学生的双手反手击上旋球技术使用ITN测评、运动学参数测评、教学比赛测评、专项素质测评和主观技术测评,对所得到的数据进行对比分析,得出以下结论:（1）优选的网球双手反手击上旋球技术训练手段分别为:（1）两人交替对墙练习、（2）“反手正抽”练习、（3）底线绕标志物击球练习、（4）网前原地手抛球练习、（5）凌空球练习、（6）底线反拍对抽斜线练习、（7）一切削一反拍练习、（8）一截击一反拍练习、（9）反拍直线斜线一打二练习。优选的训练手段在技术结构的挥击轨迹上具有相似性,呈倒“C”状;发力顺序上具有相似性、都是由下肢产生传递到上肢,最后进行释放;在现实情景具有相似性,先对来球进行预判,通过脚步移动到达击球的合适位置并击球,这些相似性是手段优选的主要理论依据。（2）实验后对学生进行ITN测评、运动学参数测评、教学比赛测评、专项素质测评和主观技术测评,发现实验组学生的数据明显优于对照组的数据。实验发现引拍准备时刻,运动学参数膝关节角实验组比对照组数据低9.5%;肩髋角实验组比对照组数据高23.1%;引拍时刻至击球时刻挥击速度实验组比对照组数据高7.1%。ITN精度测试方面的精度测试得分,实验组比对照组数据高8.2%;深度测试实验组比对照组数据高17.1%;主观技术测评方面,实验组比对照组数据高7.5%。专项素质测试方面,一分钟跳绳实验组比对照组数据高8.0%;米字折返跑实验组数据比对照组数据低2.2%;立定跳远实验组比对照组数据高3.6%。教学比赛方面,失误次数分别为对照组146次,实验组124次,实验组比对照组数据低15.1%。优选的训练手段和双手击上旋球技术具有较多的共同要素,这些要素使得训练对双手击上旋球技术产生了正迁移,从而取得较好的训练效果。（3）在对网球双手反手击上旋球技术训练时,要了解技术的组成结构。如网球反手击上旋球技术是先通过脚步移动至合适位置再进行对球的击打,因此脚步移动练习可作为提高技术水平的途径,要对技术深入理解和剖析,明确技术的基本原理,包括力量的产生和旋转的产生等,这样才能使得学生对技术有深刻理解,因此理论学习可作为提高技术水平的途径。在训练时要从实际出发,保证训练时来球的不稳定性,模拟比赛的情景进行训练是提高技术水平的有效途径。